• IMG_0141 (2)

    ONLINE KLIMTRAINING VOOR IEDEREEN!




    START

  • © Carrascosa 2014 - Raul García Castán - La Granja

    ONLINE HARDLOOPTRAINING VOOR IEDEREEN!




    Start

Start

training

Open direct je Flow account

Kies je sport

Download gratis trainings app

Hartslag zone training

Blog

Sportklimmen is een all-round sport

Training voor een all-round sport bestaat uit een diversiteit van trainingen. Hoe doe je dat? Kracht, conditie en techniektraining combineren lijkt ingewikkeld. Zeker als je beperkt bent in het aantal trainingssessies per week. Of je nu boulders of routes klimt, het zijn beide allround sporten. Wat is dan een all-round sport? Er zijn sporten die

Aug 24, 2016 Admin

Klimmen of trainen?

Sportklimmen werd in de jaren ’80 populair als sport. Daarvoor werd de stijl van klimmen vooral beoefenend als oefening voor rotsklim passages tijdens alpine beklimmingen. Toen de eerste wedstrijden in Frankrijk werden gehouden was sportklimmen een competitiesport. Vanaf dat moment kon je dus gaan trainen om beter te worden in je sport. De keuze om

Aug 01, 2016 Admin

De missing link in de klimsport.

Nu de klimsport steeds professioneler wordt, beginnen klimmers steeds meer geavanceerde trainingsmethoden toe te passen. Een van die methoden is hartslagzonetraining, waarbij de focus ligt op maximale intensiteit. Michel Kleinjan vertelt je er alles over! Vol motivatie klim je naar de sleutelpassage van je klimroute of boulder. Je beweegt omhoog aan scherpe randjes, maakt een pas

Jun 26, 2016 Admin

Trangoworld XTORM logo Polar

Layout mode
Predefined Skins
Custom Colors
Choose your skin color
Patterns Background
Images Background